・ストレスが溜まっているから
・性格的に余裕がないから
・年齢のせいだから

多くの方が、そう感じています。
けれど実は、もう一つの理由があります。

それは、
目と脳が疲れていること。

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目の疲れは、心の余裕にも影響します

以前の私は、
朝起きた瞬間から疲れを感じていました。

目は開いているのに視界がどこかぼんやりして、
スマートフォンを見ると
目の奥が重く、ズーンとした感覚が残る。

夕方になると頭が回らず、
本当は言わなくていい一言を
つい強く言ってしまい、
あとから後悔することもありました。

当時はそれを、
忙しさやストレス、
自分の性格の問題だと思っていました。

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実は原因は「眼精疲労」と「脳の疲れ」

眼精疲労は、
単なる目の疲れではありません。

目から入る大量の情報を処理するために、
脳は常に働き続けています。
この状態が続くと、
集中力や判断力だけでなく、
感情をコントロールする余裕まで
少しずつ奪われてしまいます。

その結果、
・イライラしやすくなる
・気持ちに余裕がなくなる
・自分らしくいられないと感じる

といった変化が起こりやすくなります。

これは意志や性格の問題ではなく、
神経系が休めていないサインです。

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ヘッドスパは「脳を休ませる時間」

ヘッドスパは、
ただ気持ちいいだけのリラクゼーションではありません。

頭部や首まわりを丁寧にゆるめ、
血流や自律神経に働きかけることで、
脳を「頑張るモード」から
「休むモード」へと切り替えていきます。

施術中に眠ってしまう方や、
施術後に
「頭が軽い」
「視界が明るく感じる」
「気持ちが落ち着いた」
と感じる方が多いのも、そのためです。

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本来の自分を取り戻すために

毎日を頑張っているからこそ、
知らないうちに
無理を重ねてしまうもの。

最初のクイズに
少しでも心当たりがあった方は、
それは
休むことが必要なタイミングかもしれません。

ヘッドスパは、
目から、頭から、
心と脳をやさしく整える時間。

本来のあなたを取り戻すための
大切なケアとして、
ぜひ取り入れてみてください。