「ちゃんと寝たはずなのに、なんだか疲れが残っている…😔」
そんなふうに感じること、ありませんか？

特にお正月は、
お酒を飲む機会が増えたり🍶
生活リズムが崩れやすかったりして、
知らないうちに
体も脳も回復しきれていない状態になりがちです。

お酒を飲んで眠ると、
一見ぐっすり寝ているように感じますが、
実際には
深い眠りがとれていないことも少なくありません。

「休んだのに逆に疲れた」
そんな感覚が残るのは、
眠りの質が落ちているサインかもしれません。

最近よく耳にする
GABA（ギャバ）は、
ストレスをやわらげたり、
眠りをサポートすると言われている成分です🌙

ただ、
GABA入りのお菓子やチョコレート🍫は
手軽な反面、
砂糖や油脂など、
体にとって余分なものまで
一緒に摂ってしまうこともあります。

ストレスやアルコールで
すでに乱れがちな体には、
GABAを「どうやって摂るか」
も大切なポイントです。

そんなふうに
「眠りの質を整えたい」と感じた方に向けて、
無理なく取り入れやすい方法のひとつとして
おすすめしているのが、

🌙 寝る前に飲む
睡眠をサポートするドリンク
ネムリラックス です。

がんばって何かを変える、というより
乱れた分をそっと戻す
そんな感覚で取り入れていただけたらと思います🌿

umbrellaでは、
ヘッドスパやトリートメントなどの外側からのケアに加えて、
もう一歩先のケアとして、
こうした内側へのアプローチも大切にしています。

女性が無理をせず、
自分のペースで整えていけること。
それも、キレイを育てる大切な要素だと考えています。