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トリートメントをしても持ちが悪い。
頭皮ケアをしているのに、スッキリしない。
そんな声を、私たちは何度も聞いてきました。
薬剤や技術が悪いわけではありません。
問題は、髪や頭皮を支えている「土台」にあります。
体の内側は、髪や頭皮にそのまま表れる
先日ご来店されたお客様のお話です。
その方は先月、ファスティングを体験され
体重は−5kg。
その後、食事を戻したことで体重は多少戻ったそうです。
しかし、
戻らなかったものがありました。
・食事への意識
・体の軽さ
・頭がクリアになる感覚
今でも週に1回、軽いファスティングを取り入れながら
「生活を自分で整えられている感覚がある」と話してくださいました。
さらに、
長年悩まされていた偏頭痛や肩こりが気にならなくなり、
腸内環境を意識するようになったことで
肌トラブルが落ち着いた、という変化もありました。
腸・血流・巡りは、頭皮と無関係ではありません
体の内側の状態は
血流や栄養の巡りを通して
頭皮や髪の状態に影響します。
・頭皮が硬い
・髪が細くなった
・ハリやツヤを感じにくい
こうした変化は、
年齢やダメージだけが原因とは限りません。
外側からのケアに加えて
内側のコンディションに目を向けることで、
ケアの実感が変わる方も多くいらっしゃいます。
ファスティングは、特別なものではありません
「ファスティング」と聞くと、
大変そう、無理そう、という印象を持つ方が多いかもしれません。
しかし実は、私たちは毎日自然にファスティングをしています。
寝ている間は、何も食べていません。
起きている間も、ずっと食べ続けているわけではありません。
ファスティングとは
一定時間、固形物を入れずに消化を休めること。
まずは空腹時間を12時間ほど意識するだけでも、
体のリズムは少しずつ整っていきます。
体の内側が整うことで
頭皮の状態や髪の質感、
日々のケアの感じ方にも変化を感じる方がいます。
umbrellaが大切にしていること
umbrellaは、
髪を「その場だけキレイにする」ことを目的としていません。
これから先も、
無理なく、自然に、美しさを保てること。
そのために
・外側からの技術とケア
・内側への意識と習慣
この両方を大切にしています。
美容室は、
髪を整える場所であると同時に、
自分自身と向き合うきっかけになる場所。
そう考えています。
※本内容は成果を保証するものではありません。
公認ファスティングカウンセラーとしての学びと、
実際のお客様の声をもとにお伝えしています。
ファスティングなどを行う際は、
自己判断ではなく、正しい知識を持つ方のもとで行ってください。
