その抜け毛、実は「今の頭皮」が原因かもしれません

秋になると抜け毛が増える、という話を聞いたことがある方は多いと思います。でも「秋になってから対策すればいい」と思っていると、実は一歩遅れています。髪には毛周期(ヘアサイクル)という一定のリズムがあり、抜け毛として目に見える形になるまでにはタイムラグがあるからです。つまり、今の頭皮の状態が、数ヶ月後の抜け毛の量を左右しています。

umbrellaでは、傷ませない髪質改善とあわせて頭皮のコンディションを整えるヘッドスパを提案しています。今回は「なぜ夏のダメージが秋の抜け毛につながるのか」という仕組みと、その予防にどう向き合うかをまとめました。

夏のダメージが秋の抜け毛になる仕組み

髪の毛には「成長期」「退行期」「休止期」という周期があり、女性の場合は成長期だけで4～6年ほど続くといわれています。夏の間に紫外線・栄養不足・冷房による血行不良といったダメージが重なると、この成長期が本来より短く切り上げられ、休止期に入ってしまう髪が増えてしまいます。そこに季節の変わり目特有の自律神経やホルモンバランスの乱れも重なることで、秋にまとまって抜け毛が増えるサイクルができあがります。

毛髪の専門家による解説記事では「健康な髪でも1日に50～100本程度は自然に抜けているが、秋になると抜けやすい人で通常の1.5～2倍、多い人では200本ほど抜けることがある」と紹介されています。また、抜けた髪が目に見えて生え変わってくるまでには早い人でも3～6ヶ月ほどかかるとされ、ダメージが強いほどこの回復にも時間がかかりやすいそうです。つまり、今の頭皮ケアが数ヶ月先の髪の状態にそのまま影響してくるということです。

夏のダメージ要因は主に次の4つです。

• 紫外線による活性酸素の発生(毛髪の成長に関わる毛母細胞の働きを弱める)
• 汗・皮脂の酸化による毛穴の詰まり
• 冷房による頭皮の血行不良
• 季節の変わり目の自律神経・ホルモンバランスの乱れ

これらが重なる夏の終わりのうちに、頭皮の血行と毛穴環境を整えておくことが秋の抜け毛予防につながります。

髪自体のダメージも見逃せません。夏の紫外線はキューティクルを傷つけ、髪の内部からうるおいや栄養分が流れ出やすい状態をつくります。頭皮だけでなく髪そのものも同時にケアしておくことが、秋にごわつき・パサつきを感じにくい髪をつくる近道です。umbrellaの髪質改善は、放置時間や熱に頼る施術とは異なり、カラーやストレート剤のアルカリの力で開いたキューティクルの隙間から、薬剤施術と一体でトリートメント成分を内部に入れ込む設計にしています。ダメージを与えてから補修するのではなく、施術中に補修まで完結させることで、髪と頭皮のどちらにも負担をかけにくいケアを目指しています。

umbrellaの3つのヘッドスパで、頭皮の状態に合わせて予防する

umbrellaでは頭皮の状態や目的に合わせて選べる3種類のヘッドスパをご用意しています。単なる施術ではなく、頑張った自分をいたわるご褒美時間としても活用いただけます。

【浄化】ヘッドスパ ￥11,550(税込)

毛穴に詰まった汗や皮脂、酸化した頭皮の汚れをやさしくオフして、頭皮環境をリセットしたい方向けの単品メニューです。夏の間にたまった頭皮の汚れが気になる方に、まず取り入れていただきやすいコースです。

髪質改善カラー＋【至福】ヘッドスパ ￥20,130(税込)

髪質改善カラーと組み合わせた、じっくり頭皮とご褒美時間を楽しみたい方向けのコースです。カラーで髪を変えながら、同時に頭皮の血行ケアも行いたい方に向いています。

髪質改善カラー＋【快眠】ヘッドスパ ￥19,030(税込)

リラクゼーションを重視した、ゆったり眠れるような心地よさを求める方向けのコースです。頭皮ケアと同時に、日々の疲れをゆるめる時間としてもお使いいただけます。

いずれのヘッドスパも、頭皮を強く揉みほぐすのではなく、その日の頭皮の状態を見ながら圧や工程を調整して行います。

こんな人におすすめ

• シャンプーやブラッシングのときに、抜け毛の本数が気になり始めた方
• 夏に紫外線や冷房を浴びる時間が長かった方
• 夕方になると頭皮が重い・こると感じる方
• 秋に抜け毛が増える前に、先回りしてケアしておきたい方
• ヘッドスパを頭皮ケアだけでなく、リラックスする時間としても取り入れたい40代・50代の方

おうちでできる予防ケア

頭皮ケアはサロンでの施術だけでなく、日々の食事・生活習慣も影響します。毛髪の専門家の解説によると、髪の主成分であるたんぱく質と、その吸収を助けるビタミン・ミネラルをバランス良く摂ることが基本とされ、特に鉄分・亜鉛を多く含むレバーやカキ、黒キクラゲなどの黒い食材、活性酸素を抑える抗酸化作用のあるパプリカやブロッコリーなどがすすめられています。

• 食卓に肉・魚・野菜・海藻類をまんべんなく取り入れる
• 湯船に浸かって体を温め、血流を促す
• 軽いストレッチで体に酸素を取り込む
• シャンプー前にブラッシングして汚れを浮かせ、指の腹で頭皮をマッサージするように洗う

これらは頭皮の血行不良を防ぐための基本的な習慣です。ケアを続けても抜け毛が減らない、量が多いと感じる場合は、自己判断で対処せず専門家に相談することをおすすめします。

よくある質問

Q. 抜け毛が気になったら、すぐにヘッドスパを受けた方がいいですか？
A. 抜け毛は短期間で結果が変わるものではなく、数ヶ月単位で状態が現れてきます。気になり始めたタイミングで頭皮の血行と毛穴環境を整えておくことが、先々の抜け毛予防につながります。

Q. 【至福】【快眠】【浄化】、どれを選べばいいですか？
A. カラーと一緒にじっくりケアしたい方は【至福】、リラックス重視の方は【快眠】、単品で頭皮の汚れをリセットしたい方は【浄化】が向いています。迷う場合はカウンセリングでお悩みをお伺いした上でご提案します。

Q. ヘッドスパだけを単品で受けることはできますか？
A. 【浄化】ヘッドスパは単品メニューとしてご利用いただけます。【至福】【快眠】は髪質改善カラー・ストレートとのセットメニューです。

Q. 抜け毛が多いのは病院に相談すべきレベルもありますか？
A. 季節性のもの以外に、急激な脱毛や頭皮の炎症などが見られる場合は、皮膚科など専門医療機関への相談をおすすめします。サロンでのケアはあくまで健康な頭皮環境づくりのサポートです。

Q. 頭皮ケアの効果はどのくらいで感じられますか？
A. 個人差はありますが、頭皮の血行やべたつき・においなどの状態は施術直後から変化を感じやすい一方、抜け毛の本数といった髪そのものの変化は数ヶ月単位で見ていく必要があります。

まとめ

秋の抜け毛は、夏の間に受けたダメージが毛周期のリズムに沿って数ヶ月後に表れるものです。今の頭皮の状態を整えておくことが、秋以降の抜け毛予防につながります。umbrellaでは【至福】【快眠】【浄化】の3種類のヘッドスパから、頭皮の状態やその日の気分に合わせてお選びいただけます。頭皮ケアについてさらに詳しく知りたい方は、40代からの頭皮エイジングケア×ヘッドスパの記事もあわせてご覧ください。

まずはカウンセリングで今の頭皮の状態を確認するところから始めませんか。

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