便秘というと、
「食べ物の問題」
「水分不足」
そう考える方が多いかもしれません。

もちろんそれも大切ですが、
実はもう一つ見落とされがちな視点があります。
それが、自律神経の状態です。

私たちの体は、
緊張している時や集中している時、
交感神経が優位になります。

これは生きるために必要な反応ですが、
この状態が長く続くと
体は“出すこと”を後回しにしやすくなります。

極端な例ですが、
ライオンに追われている時に
排便したいとは思いません。

体は
「今はそれどころじゃない」
と判断するからです。

逆に、
ホッとした時や安心した時、
自然と腸が動きやすくなる感覚は
多くの方が経験しているはずです。

これは
副交感神経が働いている状態。

umbrellaのヘッドスパは、
単なる癒しではなく、
深いリラクゼーションを通して
副交感神経が働きやすい状態をつくるケア
だと考えています🌿

もちろん、
ヘッドスパだけで便秘が解消するわけではありません。
ですが、
「常に緊張している状態」を
一度リセットすることは、
体を整える上で大切な一歩です。

便秘に限らず、
なんとなく不調が続いている方にこそ、
知っていただきたい考え方です。