昨日に続き
今日も10:00〜18:00までzoomセミナー

という事で

思いつきで1日ファスティングをします

ファスティングの時は、ファストプロウォーターがオススメなんですが
手元になかったので
クリスタルガイザーで行います。

ファスティングの時って
皆さん酵素ドリンクやアシスト食に凄く気を使いますが
それ以上に大切なのが「お水」
ファスティング中は、最低でも2リットル飲みますが
酵素ドリンクはどれくらい飲みます？
100ミリとかですよね…

何が大切なのかわかりますよね

という事で

今日も1日よろしくお願いします。

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