抜け毛の本数より先に、髪の「細さ」に気づく人もいます
秋になると抜け毛が増える、という話は広く知られるようになりました。ただ、体感として抜け毛の本数よりも先に「なんだか髪が細くなった」「まとめ髪のボリュームが物足りない」と感じる方も少なくありません。実はこの2つは同じ原因から起きている場合があります。夏の間に頭皮が乾燥して硬くなり、毛根まで栄養が届きにくくなることで、髪自体が細く育ってしまうというしくみです。
umbrellaでは、傷ませない髪質改善とあわせて、頭皮のコンディションを整えるヘッドスパをご提案しています。今回は「夏の頭皮乾燥がなぜ秋の細毛・抜け毛につながるのか」というしくみと、すぐに始められるケアの考え方についてまとめました。
頭皮の乾燥・硬さと「細毛」の関係
紫外線や汗・皮脂による刺激を受け続けた頭皮は、うるおいを保つ力が少しずつ弱まっていきます。うるおいが失われた頭皮は表面が硬くこわばり、血流が滞りやすい状態になります。血流が滞ると、髪をつくる毛根まで栄養が届きにくくなり、結果として生えてくる髪自体が細く、頼りない印象になりやすいとされています。
抜け毛の本数が増えるサインは比較的気づきやすいものですが、髪が一本一本細くなる変化はゆっくり進むぶん自覚しにくく、「なんとなく全体のボリュームが落ち着いてきた」という形で気づく方が多いのが特徴です。
この変化には、夏のダメージから一定の時間差があることも知っておきたいポイントです。夏に受けた紫外線ダメージは、およそ3ヶ月程度のタイムラグを経て秋の抜け毛・細毛として表れやすいといわれています。つまり、今感じている変化のきっかけは、真夏の頭皮環境にあるケースが多いということです。
なお、季節の変わり目に起こる一時的な抜け毛は、多くの場合1～3ヶ月ほどで落ち着いていく生理的な現象とされています。過度に不安がる必要はありませんが、「そのうち戻るから」と何もしないでいると、乾燥と硬さがそのまま冬まで持ち越されてしまうこともあります。気づいた今のうちに、頭皮の乾燥をケアする習慣を始めておくことをおすすめします。
まずはセルフチェック。頭皮の乾燥サイン
頭皮の状態は自分では見えにくい部分です。次のような感覚がないか、シャンプーやドライヤーのタイミングで確認してみてください。
- 髪を乾かした直後から頭皮がつっぱるように感じる
- 頭皮を指の腹で軽く動かしてみると、皮膚が滑りにくく硬い感触がある
- 分け目や頭頂部のボリュームが以前より落ち着いて見える
- 髪をまとめたときの「束の太さ」が細くなった気がする
- 頭皮を触るとカサつき、粉のようなものが指に付くことがある
ひとつでも当てはまる場合は、頭皮がうるおいを失いはじめているサインかもしれません。特別な症状ではなく、多くの方に起こりうる季節の変化として、ケアを始めるきっかけにしてみてください。
シャンプー選びが、頭皮の乾燥対策の土台になる
頭皮ケアというと頭皮化粧水やマッサージを思い浮かべる方が多いですが、実は毎日使うシャンプーそのものを見直すことが、乾燥対策の土台になります。洗浄力の強い成分を中心としたシャンプーを毎日使い続けると、必要なうるおいまで洗い流してしまい、頭皮の乾燥を進めてしまうことがあるためです。
低刺激で頭皮や髪をやさしく洗えるアミノ酸系の洗浄成分を使ったシャンプーは、うるおいを残しながら汚れを落としやすいとされています。今使っているシャンプーが頭皮に合っているか気になる方は、次の点を目安に見直してみてください。
- 洗ったあとに頭皮がつっぱらず、しっとりした感触が残るか
- 香りや洗浄力の強さよりも、低刺激・保湿系をうたっているか
- すすぎのときにお湯の温度が熱すぎないか(ぬるめの温度が目安です)
シャンプーの際にやさしくマッサージを加えると血流が促され、毛根まで栄養が行き渡りやすくなるともいわれています。爪を立てず、指の腹で頭皮を動かすように洗うことを意識してみてください。
洗ったあとの保湿ケアも忘れずに
頭皮は洗って終わりではなく、そのあとの保湿までがワンセットです。頭皮を保湿し栄養補給を助けるアイテムを取り入れることは、健やかな髪の成長を後押しするといわれています。ドライヤーの熱で乾燥しやすい季節だからこそ、シャンプー後は頭皮用の化粧水や美容液を軽くなじませてから乾かす習慣をつくっておくと、うるおいを保ちやすくなります。
umbrellaのヘッドスパで、頭皮の乾燥・硬さをケアする
セルフケアだけでは届きにくい頭皮のこわばりや、毛穴に溜まった汚れは、サロンでのヘッドスパで整えることができます。umbrellaでは頭皮の状態や目的に合わせて選べるヘッドスパをご用意しています。
【浄化】ヘッドスパ ￥11,550(税込)
汗や皮脂で毛穴に溜まった汚れをやさしくオフし、頭皮環境をリセットする単品メニューです。カラーやストレートの予定がない方でも、頭皮ケアだけを目的に受けていただけます。
髪質改善カラー＋【至福】ヘッドスパ ￥20,130(税込)
髪質改善カラーとあわせて、じっくりと頭皮のケアと保湿の時間を取りたい方向けのコースです。
髪質改善カラー＋【快眠】ヘッドスパ ￥19,030(税込)
リラクゼーションを重視したコースです。頭皮ケアと同時に、日々の疲れをゆるめる時間としてもお使いいただけます。
いずれのメニューも、頭皮の状態をカウンセリングで確認したうえで、圧や工程を調整しながら行います。頭皮の乾燥・硬さが気になる方は、カウンセリング時にその旨をお伝えください。
なお、髪そのもののケアも同時に見直したい方には、umbrellaの髪質改善もおすすめです。umbrellaの髪質改善は、酸熱・水素トリートメントのように熱や放置時間に頼る施術とは設計が異なり、カラーやストレート剤のアルカリの力で開いたキューティクルの隙間から、薬剤施術と一体でトリートメント成分を髪の内部に届けます。頭皮だけでなく髪の内部も、ダメージを与えてから補修するのではなく、施術中に補修まで完結させることを大切にしています。
こんな人におすすめ
- 抜け毛の本数よりも、髪全体のボリューム・太さの変化が気になる方
- 髪を乾かした直後に頭皮がつっぱる感覚がある方
- 頭皮ケア系のシャンプーを使っているけれど、選び方に自信がない方
- 夏の間、紫外線や冷房を浴びる時間が長かった方
- 頭皮ケアを、悩み解決だけでなく自分をいたわるご褒美の時間としても取り入れたい40代の方
よくある質問
Q. 髪が細くなったと感じたら、すぐにサロンに相談したほうがいいですか?
A. 季節の変わり目の一時的な変化であれば、多くの場合1～3ヶ月ほどで落ち着いていくといわれています。ただし、乾燥や硬さをそのままにしておくと回復が遅れることもあるため、気づいたタイミングでシャンプー選びや保湿ケアを見直しておくと安心です。
Q. アミノ酸系のシャンプーであれば何でも良いですか?
A. 洗浄成分の種類だけでなく、香料や添加物の量、ご自身の頭皮との相性にも個人差があります。まずは低刺激・保湿系をうたっているものから少量で試し、洗い上がりの感触を確認することをおすすめします。
Q. 頭皮の乾燥と抜け毛は、必ず関係があるのですか?
A. 頭皮が乾燥して硬くなると血流が滞りやすくなり、毛根まで栄養が届きにくくなることで、髪が細くなったり抜け毛につながったりしやすいと考えられています。ただし個人差があり、乾燥だけが唯一の原因とは限りません。気になる変化が続く場合は自己判断で対処せず、サロンや専門医への相談も選択肢のひとつです。
Q. 【浄化】ヘッドスパは単品でも受けられますか?
A. はい、【浄化】ヘッドスパ ￥11,550(税込)は単品メニューとしてご利用いただけます。カラーやストレートの施術予定がない方でも、頭皮ケアだけを目的にご来店いただけます。
Q. ヘッドスパの効果はどのくらいで感じられますか?
A. 頭皮の血行やべたつきなどの状態は施術直後から変化を感じやすい一方、髪の太さや抜け毛の本数といった髪そのものの変化は数ヶ月単位で見ていく必要があります。
まとめ
秋に感じる抜け毛や髪の細さは、夏の間の頭皮の乾燥・硬さが数ヶ月越しに表れたものであることが少なくありません。毎日のシャンプー選びと洗い方、そして洗ったあとの保湿ケアを見直すことが、髪の土台である頭皮を整える第一歩です。セルフケアで届きにくい部分は、umbrellaのヘッドスパであわせて整えていくこともできます。
頭皮のかたさについてさらに詳しく知りたい方は、頭皮が「かたい」原因とゆるむヘッドスパの記事もあわせてご覧ください。
まずはカウンセリングで、今の頭皮の状態を確認するところから始めてみませんか。
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