頭皮が浴びている紫外線は、顔の2～3倍
日焼け止めは顔や腕にはしっかり塗るのに、頭皮にはノーガード。そんな方は少なくないのではないでしょうか。実は髪や頭皮に当たる紫外線の量は、顔に比べて2～3倍にもなるといわれています。空に一番近い場所にある頭皮は、思っている以上に紫外線の影響を受けやすい部位です。
夏の紫外線ダメージが蓄積すると、頭皮では炎症や毛周期の乱れが起こりやすくなり、皮膚科医の見解として「薄毛や抜け毛を進行させる可能性があります」とも指摘されています。umbrellaでは、髪そのものへの影響も見過ごせないと考えています。紫外線を浴び続けることでキューティクルがはがれやすくなり、それが枝毛・切れ毛・白髪といったトラブルにもつながっていくためです。
夏の間「なんとなく頭皮が熱っぽい」「地肌がヒリヒリする」と感じていた方は、その時点ですでに頭皮が紫外線ダメージを受けているサインだったのかもしれません。umbrellaでも、この時期は「最近抜け毛が増えた気がする」というお声を伺う機会が増えてきます。
今の頭皮ケアが、秋の髪の状態を左右する
髪には成長・退行・休止というサイクル(毛周期)があり、頭皮がダメージを受けてから抜け毛として自覚するまでにはタイムラグがあると言われています。つまり、今の時期に頭皮がどんな状態にあるかが、数ヶ月先の髪の状態に影響してくるということです。
夏に受けた紫外線ダメージは、頭皮の炎症や毛周期の乱れという形で、秋の抜け毛・かゆみ・乾燥として表面化しやすいと考えられています。しかも紫外線が強い時期は、暦の上での「夏」だけでは終わりません。一般的に日本では10月頃まで紫外線が強い状態が続くとされており、少なくとも10月までは紫外線対策を継続したほうがよいといわれています。「もう秋だから」と油断せず、今からできることを習慣として続けておくことが、秋以降の頭皮トラブルを防ぐいちばんの近道です。
頭皮リセットを習慣にする3つのタイミング
頭皮ケアは特別なことをたくさん取り入れるより、「いつ」「何を」やるかを決めて習慣化する方が続けやすくなります。umbrellaでは、次の3つのタイミングでのケアをおすすめしています。
1. 外出前 ― 頭皮も紫外線からガードする
日焼け止めを顔や腕には塗っても、頭皮には何もしていないという方は多いはずです。つばの広い帽子や日傘を活用するほか、頭皮や髪にそのまま使えるスプレータイプの日焼け止めを取り入れると、外出中の紫外線ダメージを減らしやすくなります。スプレータイプは毛穴に多少つまっても、その日のうちにシャワーで洗い流せば問題ないとされていますが、頭皮が敏感な方は使用前に少量で試すなど注意が必要です。分け目や地肌が見えやすい部分は特に紫外線の影響を受けやすいため、意識してガードしておきたいポイントです。
2. 帰宅後 ― その日のうちに汚れと熱をリセットする
汗や皮脂、外気の熱がこもったままの頭皮は、毛穴が詰まりやすく血行も滞りやすい状態です。頭皮ケアの基本は、汚れをしっかり落とすシャンプーだと言われています。シャンプー前に髪をとかして汚れを浮かせ、指の腹で頭皮をなでるように洗うだけでも、その日の頭皮環境を整える習慣になります。熱をためたまま眠ってしまわないよう、その日のうちにリセットする意識を持つことが大切です。
また、夏は汗や皮脂による毛穴の詰まりだけでなく、暑さによる食欲低下から栄養が不足しやすい時期でもあります。健やかな髪をつくる栄養が不足すると、髪が育ちにくくなったり、受けたダメージが回復しにくくなったりすることがあるといわれています。冷たいものばかりに偏らず、食事からもたんぱく質やビタミン・ミネラルを意識して摂ることも、頭皮リセット習慣のひとつです。
3. 週末や月に一度 ― サロンで頭皮そのものをリセットする
セルフケアだけでは落としきれない毛穴の奥の汚れや、蓄積した頭皮のコンディションの乱れは、プロの手でリセットするタイミングを定期的に作ることでケアしやすくなります。umbrellaでは、そのための単品メニューとして【浄化】ヘッドスパをご用意しています。
umbrellaの【浄化】ヘッドスパ ￥11,550(税込)
【浄化】ヘッドスパは、毛穴に詰まった汗や皮脂、酸化した頭皮の汚れをやさしくオフし、頭皮環境をリセットするための単品メニューです。カウンセリングでその日の頭皮の状態を確認しながら、圧や工程を調整して行います。頭皮の汚れを落とすケアであると同時に、日々頑張っている自分をいたわるご褒美の時間としてもお使いいただけます。
すでに髪質改善カラー・髪質改善ストレートをご利用中の方は、施術とあわせてヘッドスパを組み合わせることも可能です。
- 髪質改善カラー＋【至福】ヘッドスパ ￥20,130(税込)
- 髪質改善カラー＋【快眠】ヘッドスパ ￥19,030(税込)
- 髪質改善ストレート＋【至福】ヘッドスパ ￥31,130(税込)
- 髪質改善ストレート＋【快楽】ヘッドスパ ￥30,030(税込)
- 髪質改善カット＋【快楽】ヘッドスパ ￥20,130～(税込)
- カット＋【快楽】ヘッドスパ ￥8,800～(税込)
なお、夏の紫外線は頭皮だけでなく髪そのものにもダメージを与え、キューティクルを傷めてパサつきや枝毛の原因になります。umbrellaの髪質改善は、放置時間や熱に頼る酸熱・水素トリートメントとは設計が異なり、カラー・ストレート剤のアルカリの力で開いたキューティクルの隙間から、薬剤施術と一体でトリートメント成分を髪の内部に届けます。頭皮だけでなく髪そのものも、ダメージを与えてから補修するのではなく、施術中に補修まで完結させることを大切にしています。
汚れを落とすだけでなく、保湿・血行促進まで意識する
頭皮ケアはまず「汚れをしっかり落とすこと」が基本ですが、それだけで終わらせず、頭皮の保湿や血行促進まで意識できるとより理想的だといわれています。乾燥した頭皮はバリア機能が低下しやすく、紫外線や外的刺激の影響を受けやすい状態になりがちです。日々のシャンプーで洗いすぎず、必要なうるおいは残しながら汚れだけを落とすことを意識してみてください。気になる症状がある場合は、自己判断でケアを重ねるより、サロンでのカウンセリングや専門医への相談も選択肢のひとつです。
こんな方におすすめ
- 顔や腕は日焼け止めを塗るのに、頭皮のUV対策は後回しになりがちな方
- 8月後半から9月にかけて、抜け毛やボリューム減少が気になり始めた方
- 汗をかく時間が長く、頭皮のベタつきや毛穴の詰まりが気になる方
- カラーやストレートの施術のついでに、頭皮までしっかり整えたい40代の方
- 頭皮ケアを、自分をいたわるリラックスタイムとしても取り入れたい方
よくある質問
Q. 頭皮が紫外線ダメージを受けているサインはありますか?
髪や頭皮が紫外線を浴び続けると、髪ではキューティクルがはがれて枝毛・切れ毛・白髪、頭皮では炎症や毛周期の乱れが起こりやすくなるといわれています。夏の間に「なんとなく頭皮が熱っぽい」「地肌がヒリヒリする」と感じることがあれば、頭皮ケアを見直すサインのひとつとして捉えるとよいでしょう。
Q. 紫外線対策はいつ頃まで続ければいいですか?
一般的に日本では10月頃まで紫外線が強い状態が続くといわれており、少なくとも10月までは対策を継続したほうがよいとされています。「もう秋だから」と油断せず、10月までを目安にケアを続けることをおすすめします。
Q. 頭皮の紫外線対策には何を使えばいいですか?
つばの広い帽子や日傘の活用に加えて、頭皮や髪にそのまま使えるスプレータイプの日焼け止めも有効といわれています。毛穴に多少ついてしまっても、その日のうちにシャワーで洗い流せば問題ないとされていますが、頭皮が敏感な方は使用前に少量で試すと安心です。
Q. 【浄化】ヘッドスパは他の施術と組み合わせられますか?
髪質改善カラー・髪質改善ストレートをすでにご利用中の方は、施術とあわせてヘッドスパを組み合わせることも可能です(髪質改善カラー＋【至福】ヘッドスパ ￥20,130など)。単品でも【浄化】ヘッドスパ ￥11,550(税込)としてご利用いただけます。組み合わせの内容・価格の詳細はカウンセリング時にご案内します。
Q. セルフケアだけで頭皮ケアは十分ですか?
日々のシャンプーで汚れを落とすことが基本ですが、毛穴の奥の汚れや蓄積した頭皮のコンディションの乱れは、セルフケアだけでは落としきれないこともあります。umbrellaでは、月に一度など定期的なタイミングでサロンでの頭皮リセットを取り入れることをおすすめしています。
今からの習慣が、秋の頭皮を守る
「秋になってから対策すればいい」と思っていると、実は一歩遅れています。紫外線が強い時期は10月頃まで続くといわれているため、今の時期からのひと手間が、数ヶ月後の頭皮と髪の状態を左右します。外出前のUVガード、帰宅後のその日リセット、そして定期的なサロンでの頭皮リセット。この3つを習慣にして、秋を頭皮トラブルなく迎える準備を始めてみませんか。
ご予約はこちらから承っております。頭皮の状態や気になる点は、カウンセリング時にお気軽にご相談ください。
umbrella (アンブレラ)｜群馬県前橋市小相木町388-1｜027-253-5657｜営業時間 9:00～19:00（定休日：毎週日曜日・第2月曜日）
